Route nationale
59930 LA CHAPELLE D ARMENTIERES
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La Chapelle Volley Ball

Le volley, un sport pour tous

Le volley est un sport qui peut être pratiqué à tous les âges et qui est parfaitement mixte !
Il possède de nombreux autres avantages.
 
Esprit d’équipe
Le volley-ball est le un sport collectif par excellence, puisqu’il mobilise sur le terrain
deux équipes de 6 personnes qui doivent se connaître pour mettre en place des stratégies
et réussir au mieux les passes et les échanges.
Ce sport renforce l’esprit d’équipe, la tolérance, il aide à se connaitre soi-même
et à connaitre et respecter ses partenaires.
 
Réflexes, adresse et rapidité
Un des avantages du volley est aussi le développement des réflexes, de l’adresse, de la coordination des membres. Effectivement, ce sport nécessite des déplacements rapides et donc de l’équilibre. C’est un sport technique qui nécessite de l’apprentissage, surtout pour les plus jeunes, pour acquérir les bons gestes et pour ne pas se blesser.
 
Renforcement musculaire (cuisses, fessiers, abdominaux)
La pratique d’un sport comme le volley-ball agit sur l'ensemble de l'appareil musculaire. Les cuisses, les fessiers, les abdominaux sont les muscles les plus sollicités, car les déplacements et les gestes techniques se font majoritairement jambes fléchies mais les bras, les épaules sont également sollicités. Les déplacements rapides sur de courtes distances, les sauts pour effectuer des attaques et des contres aident à muscler efficacement les jambes, mais permettent aussi de faire travailler le cardio et l’endurance.

Pas de contre-indication
La pratique du volley-ball ne présente pas de contre-indication particulière, il peut même se pratiquer très jeune grâce aux cours de mini-volley dispensés par le club. Il se pratique en toute saison, en intérieur ou en extérieur (parfois sur du sable avec des règles particulières : le beach-volley).
L’absence de contact en fait un sport peu dangereux,

Le mini-Volley pour les 7-11 ans

Le Mini-Volley est une approche pédagogique d'initiation au volley adaptée aux besoins et aux habiletés spécifiques des enfants.
Il se pratique sur un plus petit terrain, avec une hauteur du filet plus basse et des ballons plus gros et plus légers.
 
Equipement nécessaire :
Equipement de sport (baskets, t-shirt, short) et surtout n'oubliez pas une bouteille d'eau...

Les moins de 14 ans


LES moins de 17 ANS